Каждый человек чувствует в конце рабочего дня усталость. Здоровый сон помогает восстановить силы. Но порой этого мало, и проснувшись утром, вы чувствуете себя уставшим. Это происходит от того, что тело отдыхало, а ваш мозг не отдыхал. Для того чтобы «отключить» мозг, дать ему отдых, необходимо сменить обстановку. Выезд на природу дает такую возможность, добавляя вам и физические, и духовные силы. Однако не всем удается в конце недели выехать за город.

Мы предлагаем вам медитацию, которая поможет вам избавиться от усталости.

Медитировать можете в любое время суток, чтобы избавиться от усталости, но лучше перед сном. Засыпая, не думайте о проблемах дня, а представляйте красоту и мощь природы. Хорошо отдохнувший, вы сумеете решить все свои проблемы.

Мы представляем вам видео состоящее из трех частей (триптих):

1. Величие природы

2. Возрождение природы

3. Сила природы